【见你晨起练功，吐故纳新，《龟蛇桩》再受激励！】
【继续导引气息，捉拿气感，运转周天……】
“这只小龟，非得我努力，它才会跟着用功。”
等到吐纳结束，晨练完成，陆岁靠坐在床榻上。
仔细感受《龟蛇桩》的“练功”过程。
“比起我自己瞎琢磨，小龟明显更顺畅，更标准，更有效率。”
陆岁皱着眉，依着文叔所言，让身子逐渐熟悉吐纳，是水磨功夫。
八九日能摸着门槛都算快了。
因为人之呼吸，先天而成，改变起来颇为困难。
须得一点点纠正，勤加练习，养成习惯。
但《龟蛇桩》导引气息，运转周天，却是混然天成，仿佛深深烙印在体内，行经流转之间，挑不出半点瑕疵。
陆岁心下振奋：
“小龟与我互为一体，它练得好，那就是我练得好！
我依旧是万中无一的武学奇才！”
见到陆岁睡醒，小环忙让人打来热水，伺候他擦脸洗漱。
“少爷，今儿精神好很多哩。”
小丫鬟瞧着那张白净面皮，较先前多出一分红润血色。
少爷睡了一觉，怎么感觉身体好大半了？
陆岁笑道：
“要感谢文叔教的龟息吐纳，效果立竿见影。”
他估摸着，只要《龟蛇桩》持续奋斗，努力不懈，搞不好三五天就能扔掉拐杖。
到时候，再跟窦孝文讨要另一套动功，用于强壮筋骨，补足亏空。
好将这具病秧子的身躯，慢慢养得壮实。
“少爷你才学多久？没到一天，这就起效了吗？”
小环睁大双眼，自家少爷可是为了不练功，差点上过吊的主儿。
居然这么快就学会窦大管家教的功夫？
“都说了，少爷我是万中无一的武学奇才。”
陆岁一本正经的胡说八道：
“以前那是不乐意学，没用心思，不然早就成为长乐县第一高手了。”
小环半信半疑，但她推拿着陆岁两条腿，的确觉得比昨天更有劲了。
“少爷念过书，脑瓜子就是灵光，学啥都厉害。”
小丫鬟暗暗想道。
像梨园行的折子戏，几十出长篇戏文，陆岁看过一遍就能唱，而且只字不差，引得班子里的名角儿都惊叹不已。
经过这一回，少爷兴许转性，不再喜欢唱戏听曲，变得痴迷武功了。
“小环，可以再用力些，少爷我吃得住。”
随着两条腿恢复更多知觉，酸胀发痒种种煎熬愈发清晰起来，但陆岁甘之如饴，好似十分享受。
感受越明显，说明好转得越快。
他开口吩咐道：
“对了，让二姨娘那边，给我准备些炖汤补品，最好是肉食。”
龟息吐纳虽是静功，却非毫无消耗。
导引气息，经行全身，仿佛完成数小时的有氧运动。
每每做个七八次，便饥肠辘辘，饿得发昏。
况且文叔也有交待，养生功的核心是“三分练，七分吃”。
倘若膳食不够精细，很难见到效用。
故而，养生功又叫“富贵功”。
意思是，只有大富之家才吃得起补品药膳，滋养身子骨，打下牢固根基。
“好哩。”
小环甜甜应下，期待着少爷早些康复。
……
……
外院。
窦孝文躺在藤椅上，吧嗒吧嗒抽着旱烟，偶尔抬眼瞧着七八个汉子捉对角力，指点几句。
“想要架子稳，双腿得像树根扎进地底！”
“含住那口气，沉在胸间，臂膀甩出去，打出脆劲儿！”
“李大虎，邓栓子，你俩白吃这么多饭，虚得跟娘们一样，再站两个时辰！”
相较于教陆岁的耐心细致，窦孝文这会儿却是板着老脸，毫不留情。
他旁边站着个皮肤黝黑的青年，一手提茶壶，一手端碗，微微躬身：
“窦师傅，您消消气，喝碗茶。”
窦孝文放下旱烟袋，一碗热茶送到手边。
他托着碗底问道：
“黑娃，你的伏虎桩，站得如何了？”
“练到七八成，能捉住气感，快要小成了。”
被叫作“黑娃”的青年回道。
窦孝文点点头，院里这七八号人，黑娃算是最机灵的，站桩练功进步也快。
再观望个几年，若是伺候的好，让窦孝文满意，兴许能被收为弟子，传授挂帘子的真功夫。
黑娃弯腰找着话头：
“窦师傅，我看大少爷好些天没来了，不是说要跟着您练武吗。”
窦孝文斜睨一眼，淡淡道：
“《龟蛇桩》哪有这么好学，你站了两个月的伏虎桩，也就堪堪捉住那缕气感。”
黑娃讪讪笑道：
“我是粗人，脑壳笨，怎么比得了少爷。”
窦孝文眯起眼，冷笑道：
“伏虎桩架子有起有伏，行走跃动，激发力道，便是蠢材站上一年半载，都能摸到边。
《龟蛇桩》是静功，呼吸之间，寻觅气息，一吐一纳，导引气感，很看天分。
越厉害的功夫，越需要天分，你们这样的死脑筋，纵是传了更高深的本事，也不见得能入门。”
黑娃立刻埋下头：
“窦师傅教训的是。”
虽然嘴上这么说，但他心里却不太服气。
如果自己学不会《龟蛇桩》，陆少爷更没可能迈过门槛，捉拿气感。
病秧子也想把武功练好？
黑娃心底嘀咕。
就大少爷那模样，还不如继续学唱戏。
窦孝文抿了一口粗涩的茶水，心头也有些惋惜。
大少爷自打那天学了《龟蛇桩》，五日过去，不见人影。
估摸着又跟之前一样，练得没劲，打了退堂鼓。
“练功如同驴拉磨，本事要一点点压出来。”
窦孝文暗暗叹息：
“大少爷耐不下性子，沉不住气，给再厉害的武功，也没用……”
大户人家的子弟，愿意吃苦的，终究在少数。
窦孝文闭上眼，有一搭没一搭抽着旱烟袋。
忽然，听见黑娃声音发颤，好似大白天见鬼了。
“窦师傅……”
“咋了？”
窦孝文不耐烦道。
“大少爷来了。”
黑娃两眼瞪得滚圆，望向独院门口：
“大少爷没用拐杖，腿脚好了！”
什么？
窦孝文猛然坐直身子，只见一道人影利索跨过院门，绸缎长衫飞扬，健步走到身前。
“文叔，你教的《龟蛇桩》当真神异，才练了几天便效果不凡，胜过推拿百日之功。”
陆岁嘴角噙着笑意，满脸轻松之色。
托小龟勤奋练功的福，总算让他摆脱那根拐杖。
古庙内，属于《龟蛇桩》的那方神龛，一炷白香少去三分之一。
足见这五天里，自己有多努力！
“大少爷，你入门了？”
窦孝文腾地起身，眼中闪过惊色。
他观陆岁呼吸有力，脚步沉稳，一扫此前病殃殃的样子。
短短五天，就发生如此之大的变化！
“多亏文叔悉心传授，让我颇有领悟，回去之后就捉拿气感。”
陆岁抬起下巴，嘴角噙着笑。
身为府上少爷，没必要一味藏拙，适当展露更能收获下人的敬畏。
“我闭门琢磨几天，日夜不曾懈怠，终于将那缕气养到两指粗，顺势‘治’好了腿脚。”
两指粗的气息？
这是快要小成了！
窦孝文心中的愕然，不加掩饰流露出来。
他当初练《龟蛇桩》，学龟息吐纳，足足耗费半月苦功，才摸透气息运转的路线！
难道说，大少爷真是万中无一的武学奇才？
【继续导引气息，捉拿气感，运转周天……】
“这只小龟，非得我努力，它才会跟着用功。”
等到吐纳结束，晨练完成，陆岁靠坐在床榻上。
仔细感受《龟蛇桩》的“练功”过程。
“比起我自己瞎琢磨，小龟明显更顺畅，更标准，更有效率。”
陆岁皱着眉，依着文叔所言，让身子逐渐熟悉吐纳，是水磨功夫。
八九日能摸着门槛都算快了。
因为人之呼吸，先天而成，改变起来颇为困难。
须得一点点纠正，勤加练习，养成习惯。
但《龟蛇桩》导引气息，运转周天，却是混然天成，仿佛深深烙印在体内，行经流转之间，挑不出半点瑕疵。
陆岁心下振奋：
“小龟与我互为一体，它练得好，那就是我练得好！
我依旧是万中无一的武学奇才！”
见到陆岁睡醒，小环忙让人打来热水，伺候他擦脸洗漱。
“少爷，今儿精神好很多哩。”
小丫鬟瞧着那张白净面皮，较先前多出一分红润血色。
少爷睡了一觉，怎么感觉身体好大半了？
陆岁笑道：
“要感谢文叔教的龟息吐纳，效果立竿见影。”
他估摸着，只要《龟蛇桩》持续奋斗，努力不懈，搞不好三五天就能扔掉拐杖。
到时候，再跟窦孝文讨要另一套动功，用于强壮筋骨，补足亏空。
好将这具病秧子的身躯，慢慢养得壮实。
“少爷你才学多久？没到一天，这就起效了吗？”
小环睁大双眼，自家少爷可是为了不练功，差点上过吊的主儿。
居然这么快就学会窦大管家教的功夫？
“都说了，少爷我是万中无一的武学奇才。”
陆岁一本正经的胡说八道：
“以前那是不乐意学，没用心思，不然早就成为长乐县第一高手了。”
小环半信半疑，但她推拿着陆岁两条腿，的确觉得比昨天更有劲了。
“少爷念过书，脑瓜子就是灵光，学啥都厉害。”
小丫鬟暗暗想道。
像梨园行的折子戏，几十出长篇戏文，陆岁看过一遍就能唱，而且只字不差，引得班子里的名角儿都惊叹不已。
经过这一回，少爷兴许转性，不再喜欢唱戏听曲，变得痴迷武功了。
“小环，可以再用力些，少爷我吃得住。”
随着两条腿恢复更多知觉，酸胀发痒种种煎熬愈发清晰起来，但陆岁甘之如饴，好似十分享受。
感受越明显，说明好转得越快。
他开口吩咐道：
“对了，让二姨娘那边，给我准备些炖汤补品，最好是肉食。”
龟息吐纳虽是静功，却非毫无消耗。
导引气息，经行全身，仿佛完成数小时的有氧运动。
每每做个七八次，便饥肠辘辘，饿得发昏。
况且文叔也有交待，养生功的核心是“三分练，七分吃”。
倘若膳食不够精细，很难见到效用。
故而，养生功又叫“富贵功”。
意思是，只有大富之家才吃得起补品药膳，滋养身子骨，打下牢固根基。
“好哩。”
小环甜甜应下，期待着少爷早些康复。
……
……
外院。
窦孝文躺在藤椅上，吧嗒吧嗒抽着旱烟，偶尔抬眼瞧着七八个汉子捉对角力，指点几句。
“想要架子稳，双腿得像树根扎进地底！”
“含住那口气，沉在胸间，臂膀甩出去，打出脆劲儿！”
“李大虎，邓栓子，你俩白吃这么多饭，虚得跟娘们一样，再站两个时辰！”
相较于教陆岁的耐心细致，窦孝文这会儿却是板着老脸，毫不留情。
他旁边站着个皮肤黝黑的青年，一手提茶壶，一手端碗，微微躬身：
“窦师傅，您消消气，喝碗茶。”
窦孝文放下旱烟袋，一碗热茶送到手边。
他托着碗底问道：
“黑娃，你的伏虎桩，站得如何了？”
“练到七八成，能捉住气感，快要小成了。”
被叫作“黑娃”的青年回道。
窦孝文点点头，院里这七八号人，黑娃算是最机灵的，站桩练功进步也快。
再观望个几年，若是伺候的好，让窦孝文满意，兴许能被收为弟子，传授挂帘子的真功夫。
黑娃弯腰找着话头：
“窦师傅，我看大少爷好些天没来了，不是说要跟着您练武吗。”
窦孝文斜睨一眼，淡淡道：
“《龟蛇桩》哪有这么好学，你站了两个月的伏虎桩，也就堪堪捉住那缕气感。”
黑娃讪讪笑道：
“我是粗人，脑壳笨，怎么比得了少爷。”
窦孝文眯起眼，冷笑道：
“伏虎桩架子有起有伏，行走跃动，激发力道，便是蠢材站上一年半载，都能摸到边。
《龟蛇桩》是静功，呼吸之间，寻觅气息，一吐一纳，导引气感，很看天分。
越厉害的功夫，越需要天分，你们这样的死脑筋，纵是传了更高深的本事，也不见得能入门。”
黑娃立刻埋下头：
“窦师傅教训的是。”
虽然嘴上这么说，但他心里却不太服气。
如果自己学不会《龟蛇桩》，陆少爷更没可能迈过门槛，捉拿气感。
病秧子也想把武功练好？
黑娃心底嘀咕。
就大少爷那模样，还不如继续学唱戏。
窦孝文抿了一口粗涩的茶水，心头也有些惋惜。
大少爷自打那天学了《龟蛇桩》，五日过去，不见人影。
估摸着又跟之前一样，练得没劲，打了退堂鼓。
“练功如同驴拉磨，本事要一点点压出来。”
窦孝文暗暗叹息：
“大少爷耐不下性子，沉不住气，给再厉害的武功，也没用……”
大户人家的子弟，愿意吃苦的，终究在少数。
窦孝文闭上眼，有一搭没一搭抽着旱烟袋。
忽然，听见黑娃声音发颤，好似大白天见鬼了。
“窦师傅……”
“咋了？”
窦孝文不耐烦道。
“大少爷来了。”
黑娃两眼瞪得滚圆，望向独院门口：
“大少爷没用拐杖，腿脚好了！”
什么？
窦孝文猛然坐直身子，只见一道人影利索跨过院门，绸缎长衫飞扬，健步走到身前。
“文叔，你教的《龟蛇桩》当真神异，才练了几天便效果不凡，胜过推拿百日之功。”
陆岁嘴角噙着笑意，满脸轻松之色。
托小龟勤奋练功的福，总算让他摆脱那根拐杖。
古庙内，属于《龟蛇桩》的那方神龛，一炷白香少去三分之一。
足见这五天里，自己有多努力！
“大少爷，你入门了？”
窦孝文腾地起身，眼中闪过惊色。
他观陆岁呼吸有力，脚步沉稳，一扫此前病殃殃的样子。
短短五天，就发生如此之大的变化！
“多亏文叔悉心传授，让我颇有领悟，回去之后就捉拿气感。”
陆岁抬起下巴，嘴角噙着笑。
身为府上少爷，没必要一味藏拙，适当展露更能收获下人的敬畏。
“我闭门琢磨几天，日夜不曾懈怠，终于将那缕气养到两指粗，顺势‘治’好了腿脚。”
两指粗的气息？
这是快要小成了！
窦孝文心中的愕然，不加掩饰流露出来。
他当初练《龟蛇桩》，学龟息吐纳，足足耗费半月苦功，才摸透气息运转的路线！
难道说，大少爷真是万中无一的武学奇才？