肖府。
清霜从陈长安那里回来时，已经是晚上了。
她从怀里取出一页折好的纸笺，脸上的表情将信将疑。
区区一首诗，真的能让爷爷好起来吗？
算了，死马当活马医吧！
她咬咬牙，大步向暖阁走去。
暖阁内，肖老将军半靠在椅子上，听到脚步声，缓缓睁开眼睛，眉眼带着一丝倦意，淡淡地问道：“刚才跑哪儿去了？”
清霜双手背在身后，故作神秘地笑了笑。
她走到肖老将军跟前，她后的手忽然往前一递，说道：“爷爷，我给你看一样好东西！”
肖老将军本没在意，只是垂下眼眸，随意扫了一眼纸张上的文字。
只这一眼，便让他的身体猛地一震。
“神龟虽寿，犹有竟时。
螣蛇乘雾，终为土灰……”
肖老将军的双眼骤然凝固，视线像被钉在纸上，一动不动。
他活了六十多年，见过太多英雄豪杰，也见过他们一个个变老、死去。
神龟再长寿也有尽头，螣蛇再神通终归尘土……，这不正是他一生的写照吗？
他的喉结滚动了一下，视线继续下移。
“老骥伏枥，志在千里。”
“烈士暮年，壮心不已。”
肖老将军的目光顿在这里，久久没有移开。
老马趴在马槽边，心里想的还是驰骋千里。
壮士到了晚年，一腔豪情从未熄灭。
这说的不就是他自己吗？
他年轻时征战四方，四方异族听到“肖震岳”三个字就闻风丧胆。
如今他老了，双臂沉垂，连抬手挠痒都费劲，可他心里的那团火，同样从未熄灭。
他的视线继续下移。
“盈缩之期，不但在天。”
“养怡之福，可得永年。”
“幸甚至哉，歌以咏志……”
肖老将军眼中的那点星火一点一点地亮起，越来越盛，也越来越亮。
这首诗是在告诉他，人不能认命。
他肖震岳这辈子，什么时候向老天爷低过头？
年轻时在战场上，刀架脖子都没眨过眼，如今不过是身上多了几处旧伤，怎么就能把自己活成一个废人？
肖老将军缓缓攥紧了拳头。
这只手，已经很久没有握紧过了。
过了许久。
肖老将军缓缓抬眼，声音激动却又低沉地问清霜道：“乖孙女，这诗……你从哪儿得来的？”
清霜静静看着，一眼便看出爷爷此刻的精神气与往日判若两人。
她心中惊喜，沈公子的诗，真的有用！
她小下巴一扬，理直气壮道：“怎么，就不能是我作的吗？”
肖老将军淡淡地瞥了她一眼，自己的孙女是什么性子，他心里比谁都清楚。
舞枪弄棒她倒是可以，如此豪迈的诗作，绝不可能是她写出来的。
他的眼底藏着几分了然，却不点破，只重新垂目默念。
念着念着，肖老将军在心神激荡间，居然缓缓地抬起手，出声道：“扶我起来。”
这一次，他的声音稳而有力。
清霜见状连忙上前，伸手稳稳扶住老人臂膀，脸上漾起轻快的笑意。
肖老将军坐稳后，拉着清霜的手，道：“老夫有些饿了……”
“好嘞，我这就吩咐下去！”
“还有，你再让人备些热水来，我要沐浴，要用上你送来的那瓶花露水……”
“好嘞，好嘞！”
清霜眉眼一喜，爽快的应着声，接着又关切地看了肖老将军一眼，随口问道：“明天，要不要请御医过来瞧瞧？”
肖老将军摆了摆手道：“不必了，我明日还要上朝……”
清霜闻言微微一怔，随即美目再次亮起。
没想到一首诗竟让爷爷的精气神恢复至此，连上朝的心思都重新有了，沈公子太厉害了！
……
城南小院。
清霜走后，陈长安并没有急着练功。
《龟虽寿》是曹操创作的一首四言乐府诗，诗中展现了老当益壮、积极进取的人生态度，用来激励清霜的爷爷，再也合适不过。
权当他对清霜教他武功的报答。
不过，万一清霜的爷爷，也像小富婆一样没文化，那他可就白浪费笔墨了。
陈长安摇了摇头，从石凳上站起来，伸了个懒腰，摇头道：“算了，想那么多干嘛，先练功……”
他重新走到院子中央，盘腿坐下。
这次他没急着闭眼，而是把《破军诀》从头到尾翻了一遍。
册子不厚，除去经脉图，正文也就十几页。
心法的核心只有八个字，“意守丹田，气行周天”。
“意守丹田”，就是把注意力集中在丹田的位置，想象那里有一道气流。
所谓“气行周天”，就是等那团气流凝聚到一定程度，用意念引导它沿着经脉走一圈。
陈长安看完，将册子合上，深吸一口气。
随后闭上眼睛，将注意力沉到小腹。
一秒、两秒、三秒……
不知过了多久，他忽然感受到了一丝异样。
一丝微弱的气流，从丹田的位置生出。
这一丝气流很微弱，如果不是他全神贯注，根本注意不到。
但这股气流确实存在。
陈长安试着用意念引导那股气流，沿着经脉向上走。
那气流从丹田出发，经过腹部的经脉，缓缓上行到胸口，再分成两路，沿着双臂内侧一直走到掌心，然后又从掌心原路返回，绕过腰背，回到丹田。
一圈走完，陈长安觉得浑身暖洋洋的。
他缓缓睁开眼睛。
夜空中繁星点点，秋虫在墙角鸣叫。
一切如常，但陈长安觉得自己好像哪里不一样了。
他站起身来，活动了一下手脚。
白天积攒的疲惫感，忽然一扫而空。
陈长安低头看了看自己的双手，又看了看屁股底下那块石凳。
那块石凳是青石的，方方正正，大概有几十斤重。
他之前搬院子的时候试过，两只手勉强能挪动，但十分费劲。
鬼使神差地，陈长安弯下腰，一只手抓住了石凳的边缘，运转那道气流。
然后……
轻轻一提。
石凳离开了地面。
陈长安愣住了。
这石凳少说也有四五十斤，他就这么轻松地搬起来了？
陈长安把石凳放回原位，又试了一次。
石凳再次被轻松搬起。
陈长安站在院子里，低头看着自己的双手，表情逐渐从茫然变成了难以置信。
“我……这就练出内力了？”
难道自己是万中无一的武学奇才？
清霜从陈长安那里回来时，已经是晚上了。
她从怀里取出一页折好的纸笺，脸上的表情将信将疑。
区区一首诗，真的能让爷爷好起来吗？
算了，死马当活马医吧！
她咬咬牙，大步向暖阁走去。
暖阁内，肖老将军半靠在椅子上，听到脚步声，缓缓睁开眼睛，眉眼带着一丝倦意，淡淡地问道：“刚才跑哪儿去了？”
清霜双手背在身后，故作神秘地笑了笑。
她走到肖老将军跟前，她后的手忽然往前一递，说道：“爷爷，我给你看一样好东西！”
肖老将军本没在意，只是垂下眼眸，随意扫了一眼纸张上的文字。
只这一眼，便让他的身体猛地一震。
“神龟虽寿，犹有竟时。
螣蛇乘雾，终为土灰……”
肖老将军的双眼骤然凝固，视线像被钉在纸上，一动不动。
他活了六十多年，见过太多英雄豪杰，也见过他们一个个变老、死去。
神龟再长寿也有尽头，螣蛇再神通终归尘土……，这不正是他一生的写照吗？
他的喉结滚动了一下，视线继续下移。
“老骥伏枥，志在千里。”
“烈士暮年，壮心不已。”
肖老将军的目光顿在这里，久久没有移开。
老马趴在马槽边，心里想的还是驰骋千里。
壮士到了晚年，一腔豪情从未熄灭。
这说的不就是他自己吗？
他年轻时征战四方，四方异族听到“肖震岳”三个字就闻风丧胆。
如今他老了，双臂沉垂，连抬手挠痒都费劲，可他心里的那团火，同样从未熄灭。
他的视线继续下移。
“盈缩之期，不但在天。”
“养怡之福，可得永年。”
“幸甚至哉，歌以咏志……”
肖老将军眼中的那点星火一点一点地亮起，越来越盛，也越来越亮。
这首诗是在告诉他，人不能认命。
他肖震岳这辈子，什么时候向老天爷低过头？
年轻时在战场上，刀架脖子都没眨过眼，如今不过是身上多了几处旧伤，怎么就能把自己活成一个废人？
肖老将军缓缓攥紧了拳头。
这只手，已经很久没有握紧过了。
过了许久。
肖老将军缓缓抬眼，声音激动却又低沉地问清霜道：“乖孙女，这诗……你从哪儿得来的？”
清霜静静看着，一眼便看出爷爷此刻的精神气与往日判若两人。
她心中惊喜，沈公子的诗，真的有用！
她小下巴一扬，理直气壮道：“怎么，就不能是我作的吗？”
肖老将军淡淡地瞥了她一眼，自己的孙女是什么性子，他心里比谁都清楚。
舞枪弄棒她倒是可以，如此豪迈的诗作，绝不可能是她写出来的。
他的眼底藏着几分了然，却不点破，只重新垂目默念。
念着念着，肖老将军在心神激荡间，居然缓缓地抬起手，出声道：“扶我起来。”
这一次，他的声音稳而有力。
清霜见状连忙上前，伸手稳稳扶住老人臂膀，脸上漾起轻快的笑意。
肖老将军坐稳后，拉着清霜的手，道：“老夫有些饿了……”
“好嘞，我这就吩咐下去！”
“还有，你再让人备些热水来，我要沐浴，要用上你送来的那瓶花露水……”
“好嘞，好嘞！”
清霜眉眼一喜，爽快的应着声，接着又关切地看了肖老将军一眼，随口问道：“明天，要不要请御医过来瞧瞧？”
肖老将军摆了摆手道：“不必了，我明日还要上朝……”
清霜闻言微微一怔，随即美目再次亮起。
没想到一首诗竟让爷爷的精气神恢复至此，连上朝的心思都重新有了，沈公子太厉害了！
……
城南小院。
清霜走后，陈长安并没有急着练功。
《龟虽寿》是曹操创作的一首四言乐府诗，诗中展现了老当益壮、积极进取的人生态度，用来激励清霜的爷爷，再也合适不过。
权当他对清霜教他武功的报答。
不过，万一清霜的爷爷，也像小富婆一样没文化，那他可就白浪费笔墨了。
陈长安摇了摇头，从石凳上站起来，伸了个懒腰，摇头道：“算了，想那么多干嘛，先练功……”
他重新走到院子中央，盘腿坐下。
这次他没急着闭眼，而是把《破军诀》从头到尾翻了一遍。
册子不厚，除去经脉图，正文也就十几页。
心法的核心只有八个字，“意守丹田，气行周天”。
“意守丹田”，就是把注意力集中在丹田的位置，想象那里有一道气流。
所谓“气行周天”，就是等那团气流凝聚到一定程度，用意念引导它沿着经脉走一圈。
陈长安看完，将册子合上，深吸一口气。
随后闭上眼睛，将注意力沉到小腹。
一秒、两秒、三秒……
不知过了多久，他忽然感受到了一丝异样。
一丝微弱的气流，从丹田的位置生出。
这一丝气流很微弱，如果不是他全神贯注，根本注意不到。
但这股气流确实存在。
陈长安试着用意念引导那股气流，沿着经脉向上走。
那气流从丹田出发，经过腹部的经脉，缓缓上行到胸口，再分成两路，沿着双臂内侧一直走到掌心，然后又从掌心原路返回，绕过腰背，回到丹田。
一圈走完，陈长安觉得浑身暖洋洋的。
他缓缓睁开眼睛。
夜空中繁星点点，秋虫在墙角鸣叫。
一切如常，但陈长安觉得自己好像哪里不一样了。
他站起身来，活动了一下手脚。
白天积攒的疲惫感，忽然一扫而空。
陈长安低头看了看自己的双手，又看了看屁股底下那块石凳。
那块石凳是青石的，方方正正，大概有几十斤重。
他之前搬院子的时候试过，两只手勉强能挪动，但十分费劲。
鬼使神差地，陈长安弯下腰，一只手抓住了石凳的边缘，运转那道气流。
然后……
轻轻一提。
石凳离开了地面。
陈长安愣住了。
这石凳少说也有四五十斤，他就这么轻松地搬起来了？
陈长安把石凳放回原位，又试了一次。
石凳再次被轻松搬起。
陈长安站在院子里，低头看着自己的双手，表情逐渐从茫然变成了难以置信。
“我……这就练出内力了？”
难道自己是万中无一的武学奇才？
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