“这位先生，不知道我的回答，你是否满意？”
先前提问的那人，再次站起来，客气说道：“张老师，您的回答为我打开了一扇新的大门，非常感谢您的回复，希望以后有机会，能单独向您请教！”
“那好，我们继续我之前的话题，这一次我没有忘哈~”
稍稍自我调侃了一下，我又继续讲解说道：“大家有没有发现一个很有趣的现象——
这个世界上大多成功的人士，都是习惯于早上五点到七点钟起床？
很多人可能会说，这是因为他们精力充沛，而精力充沛又是成功的一个很关键的因素。
这个说法有一定关系，但我现在要跟大家探讨交流的，是从另外一个角度来看待这个问题。”
我指了指后边站着的周宝垣等人，说道：“周道长他们，都是修行界的人，应该知道古代修行之人，基本都是每天寅时，也就是夜里三点到五点，就起床修炼了。
我们常说，凌晨四五点钟，是人睡得最深沉的时候，那么古人为什么又会选择寅时修炼呢？”
周宝垣忽然大声喊道：“因为子时一阳生，是初生之阳，微弱，藏在阴中，此时阳气还很嫩，不适合大幅度修炼，一般只适合静养、守静，不宜做功耗神。
丑时阳气慢慢积蓄，到寅时，才是少阳之气升发，此时浊阴尚未升腾，天地间浊气、人身上的浊气相对清净。
所以古人讲，寅时乃少阳初升，人身真阳随天地阳气一起发动。
选择在此时打坐、练导引、吐纳，最容易借天地升发之气，激发自身少阳生发之气，助肝气、肺气通达，更好的辅助修行。”
“周道长不愧是修行有成的得道之士！”
我真心诚意的竖起了大拇指。
既然要修行，首先你要懂如何修行，为什么要这样修行。
类似这样的知识，如果你不是真正修行的人，一般是不会知道，也不会去了解的。
就像李崇文那些人一样，你要是问他如何搞活动交流，安排领导讲话，他们可能会搞的很好，但这些修行方面的知识，估计是一点没进他们的脑子里。
周宝垣能张口就来，倒是与他自身的修行相匹配。
称赞了一句后，我又继续讲解说道：“刚才说子午流注，中医上讲，寅时肺经主事，肺主一身之气，主肃降，又主宣发，为诸气之华盖。
一夜睡眠，人体浊气、痰浊郁积于肺。
寅时肺经旺，此时练吐纳、调息，最容易涤荡胸中浊痰，疏通一身气机。
但寅时起床修炼，这是修行之人，也是精通修行和吐纳、调息之法的人，我们普通人自然是做不到这一点，也不比如此苛刻。
所以最终又回到了我刚才提到的五到七点，也就是卯时！”
重新拉回正题，我又继续解释说道：“按照二十四节气对应十二地支，寅时为立春，卯时为惊蛰，寅卯在一年为春，在一日为辰。
《黄帝内经》中说，春三月，此谓发陈，而惊蛰就是发陈最关键的节点。
阳气从悄悄蓄藏变成主动发动，阳气往外透，气血从五脏深层，向四肢、体表疏散，这个时候就算你不是修行，也能主动接受阳气的生发。
可如果这个时候，你不是起床活动，而是依旧在睡懒觉，那么体内的阳气就没有办法转化成清浊之气出去，就会憋死在体内，进而转化成火气和浊酸。
于是人就会变的脾气大，浑身乏力，容易发脾气，体内的邪火过于旺盛，而酸气发于肝，会不断的腐蚀肾脏，身体就会越来越差。
在玄学上有一种说法，就是早上起床的时候心情不好，可能一天的心情都会不好。
所以你看，是不是影响很大？
无论是身体健康方面，还是你的个人运气和事业方面！
所谓天人感应的道理，健康、事业、命运，是不是也就连成了一条线！”
下面人有人笑着问道：“那要是晚睡了怎么办，第二天不要补觉吗？”
但我却一本正经的回答说道：“听起来可能会很矛盾，但实际上正确的做法应该是，就算是你夜里一点钟睡觉，早上也要五到七点钟起床。
晚上不睡觉是在消耗阳气，而早上不起叫封杀阳气，两头都不讨好，是不是很可怕？”
“……”
或许是因为我讲的这些内容，并不涉及真正医疗技术和治疗手法，所以提问的人并不是很多。
但是任何一个人，都不能说我讲的这些不重要。
恰恰相反的是，对于真正想要学中医的人来说，理解我讲的这些内容，要比学一两种验方、针灸手法等等还要重要。
药方和技法，只能让你成为一个医“匠”，但这些基础的理论，中医的理论根基，却有机会让你成为大医圣手！
就算是你不懂中医，不打算学中医，如果真正理解且按照我说的那样做，对于你的健康、命运也会有一定的改善和帮助。
很多人经常会问，我究竟该怎么改运，要布置什么样的风水啊？
那我现在告诉你，这就是最便捷、最省事的方法！
大道至简，不是说简单的就一定好，但很多时候真正的奥秘也没有大家想象的那么复杂。
人体的健康、习惯、规律，以及身体对自然的适应性，是经过千百万年进化而来，或者说是真的有神明设计而成。
但无论是进化还是神明设计，都足以证明人类成为现在这个样子，是有它的道理的，当你妄图打破千百万年的进化，或者“神明”的设计时，很有可能就是在自己作死！
我没有讲特别专业的知识和理论，但现场经久不息的掌声，证明我这次的演讲和分享还是非常成功的。
尤其是黄金秋和言言两人，眼睛亮晶晶的，巴掌都拍红了，还在那边拍个不停。
事实上我讲的这些内容，放在古代大医的眼中，真的不算什么，甚至认为这就是小儿科。
但是放在现代，反而让人觉得稀奇了。
这里面主要涉及文化传承的基因问题。
古人教学，四书五经打底，都是以中华文明的传统思维体系、逻辑框架以及基础知识为根基，很多事情在潜移默化中就知道了。
但是现代人的教育，并不是这套思维体系，而是以现代科学体系，虽然也学文字、字词，但已经失去了传统文化的基因。
这种改变的好与坏，不是我能评判的，但可以确定的是，现代教育体制确实无法有效传承传统文化基因。
举个简单的例子来说，我一直认为作为一个中医，至少应该熟读《易经》，但事实上是，很多人从医多年了，都不一定看过易经。
甚至连“乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤”八个字，都不一定认得全。
先前提问的那人，再次站起来，客气说道：“张老师，您的回答为我打开了一扇新的大门，非常感谢您的回复，希望以后有机会，能单独向您请教！”
“那好，我们继续我之前的话题，这一次我没有忘哈~”
稍稍自我调侃了一下，我又继续讲解说道：“大家有没有发现一个很有趣的现象——
这个世界上大多成功的人士，都是习惯于早上五点到七点钟起床？
很多人可能会说，这是因为他们精力充沛，而精力充沛又是成功的一个很关键的因素。
这个说法有一定关系，但我现在要跟大家探讨交流的，是从另外一个角度来看待这个问题。”
我指了指后边站着的周宝垣等人，说道：“周道长他们，都是修行界的人，应该知道古代修行之人，基本都是每天寅时，也就是夜里三点到五点，就起床修炼了。
我们常说，凌晨四五点钟，是人睡得最深沉的时候，那么古人为什么又会选择寅时修炼呢？”
周宝垣忽然大声喊道：“因为子时一阳生，是初生之阳，微弱，藏在阴中，此时阳气还很嫩，不适合大幅度修炼，一般只适合静养、守静，不宜做功耗神。
丑时阳气慢慢积蓄，到寅时，才是少阳之气升发，此时浊阴尚未升腾，天地间浊气、人身上的浊气相对清净。
所以古人讲，寅时乃少阳初升，人身真阳随天地阳气一起发动。
选择在此时打坐、练导引、吐纳，最容易借天地升发之气，激发自身少阳生发之气，助肝气、肺气通达，更好的辅助修行。”
“周道长不愧是修行有成的得道之士！”
我真心诚意的竖起了大拇指。
既然要修行，首先你要懂如何修行，为什么要这样修行。
类似这样的知识，如果你不是真正修行的人，一般是不会知道，也不会去了解的。
就像李崇文那些人一样，你要是问他如何搞活动交流，安排领导讲话，他们可能会搞的很好，但这些修行方面的知识，估计是一点没进他们的脑子里。
周宝垣能张口就来，倒是与他自身的修行相匹配。
称赞了一句后，我又继续讲解说道：“刚才说子午流注，中医上讲，寅时肺经主事，肺主一身之气，主肃降，又主宣发，为诸气之华盖。
一夜睡眠，人体浊气、痰浊郁积于肺。
寅时肺经旺，此时练吐纳、调息，最容易涤荡胸中浊痰，疏通一身气机。
但寅时起床修炼，这是修行之人，也是精通修行和吐纳、调息之法的人，我们普通人自然是做不到这一点，也不比如此苛刻。
所以最终又回到了我刚才提到的五到七点，也就是卯时！”
重新拉回正题，我又继续解释说道：“按照二十四节气对应十二地支，寅时为立春，卯时为惊蛰，寅卯在一年为春，在一日为辰。
《黄帝内经》中说，春三月，此谓发陈，而惊蛰就是发陈最关键的节点。
阳气从悄悄蓄藏变成主动发动，阳气往外透，气血从五脏深层，向四肢、体表疏散，这个时候就算你不是修行，也能主动接受阳气的生发。
可如果这个时候，你不是起床活动，而是依旧在睡懒觉，那么体内的阳气就没有办法转化成清浊之气出去，就会憋死在体内，进而转化成火气和浊酸。
于是人就会变的脾气大，浑身乏力，容易发脾气，体内的邪火过于旺盛，而酸气发于肝，会不断的腐蚀肾脏，身体就会越来越差。
在玄学上有一种说法，就是早上起床的时候心情不好，可能一天的心情都会不好。
所以你看，是不是影响很大？
无论是身体健康方面，还是你的个人运气和事业方面！
所谓天人感应的道理，健康、事业、命运，是不是也就连成了一条线！”
下面人有人笑着问道：“那要是晚睡了怎么办，第二天不要补觉吗？”
但我却一本正经的回答说道：“听起来可能会很矛盾，但实际上正确的做法应该是，就算是你夜里一点钟睡觉，早上也要五到七点钟起床。
晚上不睡觉是在消耗阳气，而早上不起叫封杀阳气，两头都不讨好，是不是很可怕？”
“……”
或许是因为我讲的这些内容，并不涉及真正医疗技术和治疗手法，所以提问的人并不是很多。
但是任何一个人，都不能说我讲的这些不重要。
恰恰相反的是，对于真正想要学中医的人来说，理解我讲的这些内容，要比学一两种验方、针灸手法等等还要重要。
药方和技法，只能让你成为一个医“匠”，但这些基础的理论，中医的理论根基，却有机会让你成为大医圣手！
就算是你不懂中医，不打算学中医，如果真正理解且按照我说的那样做，对于你的健康、命运也会有一定的改善和帮助。
很多人经常会问，我究竟该怎么改运，要布置什么样的风水啊？
那我现在告诉你，这就是最便捷、最省事的方法！
大道至简，不是说简单的就一定好，但很多时候真正的奥秘也没有大家想象的那么复杂。
人体的健康、习惯、规律，以及身体对自然的适应性，是经过千百万年进化而来，或者说是真的有神明设计而成。
但无论是进化还是神明设计，都足以证明人类成为现在这个样子，是有它的道理的，当你妄图打破千百万年的进化，或者“神明”的设计时，很有可能就是在自己作死！
我没有讲特别专业的知识和理论，但现场经久不息的掌声，证明我这次的演讲和分享还是非常成功的。
尤其是黄金秋和言言两人，眼睛亮晶晶的，巴掌都拍红了，还在那边拍个不停。
事实上我讲的这些内容，放在古代大医的眼中，真的不算什么，甚至认为这就是小儿科。
但是放在现代，反而让人觉得稀奇了。
这里面主要涉及文化传承的基因问题。
古人教学，四书五经打底，都是以中华文明的传统思维体系、逻辑框架以及基础知识为根基，很多事情在潜移默化中就知道了。
但是现代人的教育，并不是这套思维体系，而是以现代科学体系，虽然也学文字、字词，但已经失去了传统文化的基因。
这种改变的好与坏，不是我能评判的，但可以确定的是，现代教育体制确实无法有效传承传统文化基因。
举个简单的例子来说，我一直认为作为一个中医，至少应该熟读《易经》，但事实上是，很多人从医多年了，都不一定看过易经。
甚至连“乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤”八个字，都不一定认得全。